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青椒炒蛋的详细步骤

主料:

青椒(适量)、鸡蛋(适量)

辅料:

紫甘蓝(适量抽搐都有哪些症状)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、准备好原材料。

2、鸡蛋打入碗里,加少许盐打散备用。

3、青椒切丝。

4、紫甘蓝切丝。幼儿癫痫病的治疗方法

5、小火起锅,放适量油,六成热,倒入鸡蛋。

6、煎至两面微黄,盛出备用。

7、另起锅,放入青椒、紫甘蓝炒至变色,放少许盐,鸡精炒匀。

8、放入煎好的鸡蛋,炒散,出锅。

<抽搐吃什么药p>青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与紫甘蓝、猪肝、糙米搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

新乡癫痫病正规医院ong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋葱、牡蛎 、生菜搭配;与豆奶、兔肉、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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