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家庭版蛋饺的做法

主料:

后腿肉(250克)、鸡蛋(4只)

咨询癫痫专家>辅料:

3(勺)、料酒(少许)、白糖(适量)、姜(四片)

做法步骤:

<湖北哪家癫痫病医院最正规p>1、肉洗净切肉末,切肉时放盐糖料酒生姜,切好放一边备用,鸡蛋打匀,热锅放油,代锅热后舀一勺鸡蛋放入锅中,等鸡蛋皮摊开放一勺肉末,把鸡蛋把肉末包住放一边代用,同样步骤把鸡蛋和肉做好全部倒入锅中大兰州著名癫痫专科医院火烧20分钟,看各自喜好可以放点六月鲜也可不放。装盘时可以放点葱花,因为家里没有了我的没有放。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,湖北看癫痫病上哪家医院好低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与羊排、圆生菜、西红柿搭配;与红薯、鹅、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

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