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怎样做好吃的版卤鸡蛋

主料:

鸡蛋(若干个)、生姜(适量)、整粒花椒(5-9颗)、香叶(3-4片)、草果(一点点(一定要少,可以不放))、丁香(2-3颗)、盐(2勺)

做法步骤:武汉市哪家治疗癫痫病好一点

1、先煮鸡蛋,这步大家都会,不细说啦!(水开后,10分钟就好了!水一定要盖过鸡蛋哦!)。

2、在干锅中炒糖色,糖色呈略焦黄色时,加水(水要盖过鸡蛋),煮入煮熟拨好的鸡蛋,加入香叶、花椒、盐等调料,中火慢煮。

3、煮沸后关小火,倒入容器中,让鸡蛋慢慢冷却入味。

4、癫痫有什么症状泡了三天后的卤蛋直接加入开水,葱花,做早餐还不错!。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、百合、干贝搭配;与兔肉、鹅、消炎片相克,同食可能会引起不适;

<陕西癫痫医院哪个好strong>生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与羊排、牛里脊、牛肉搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

香叶的热量(卡路里)205千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质羊癫瘋是怎么引起的

丁香的热量(卡路里)359千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含膳食纤维;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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