您现在的位置:

农业 >

胡萝卜牛肉粥的做法文字

主料:

粳米(50克)、胡萝卜(30克)、牛肉(50克)

辅料:

清水(80潍坊看癫痫哪家医院好0—900毫升)、食用油(5毫升)

做法步骤:

1、胡萝卜洗净去皮,切成碎末。

2、牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末。

3、粳米洗净放入砂锅,加清水大火煮开转小火熬制有癫痫的人能喝蛋白吗

4、粥体浓稠时,放入胡萝卜、牛肉大火煮开,小火熬15分钟即可。

粳米的热量(卡路里)490.00千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益脾胃、除烦渴、润肠通便等功效;可与松子仁、鸡肝、面条搭癫痫病儿能治好吗配;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与绿豆芽、鳕鱼、香菇搭配;与红枣、杏、山药相克,同食可能会引起不适;

<治癫贤的中医有哪些strong>牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与土豆、香芋、姜搭配;与田螺、白酒、海螺相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.ysnen.com  动物新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号