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简易版大煮干丝制作方法及步骤

主料:

小青菜(适量)、鸡汤/浓汤宝(适量)、干丝(适量)、虾仁(适量)、胡萝卜(适量)

山西哪家治疗癫痫比较好辅料:

厚百叶(200克)、盐(适量)

做法步骤:

1、准备食材。

2、厚百叶切成丝,用热水焯半分钟后捞出备用。另起一锅,加入鸡汤西安中际脑病医院治疗癫痫怎么样 有了解的吗(可以用浓汤宝代替哦),下干丝、虾仁、胡萝卜丝大火煮沸,加少许盐,小火烩煮,最后在加入小青菜即可。

3、煮至干丝吸足鲜味,就能出锅啦!。

干丝的热量(卡路里)152千卡;有利:低胆固醇,低癫痫病人容易头晕吗钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与豌豆、娃娃菜、荷兰豆搭配;与西红柿、芹菜、果汁相克,同食可能会引起不适;

<小儿癫痫病真的能治好吗p>胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西瓜、羊排、黄豆搭配;与醋、杏、樱桃相克,同食可能会引起不适;

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