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红萝卜铜锣烧看一眼就学会的做法

主料:

红萝卜(一根)、面粉(适量)、鸡蛋(三只)、白糖(适量)

做法步骤:

1、准备武汉哪家医院治疗癫痫材料。

2、红萝卜打成汁。

3、蛋清分离,蛋黄加入红萝卜汁,面粉白糖。

4、蛋白加糖打发成奶油状,红萝卜糊拌匀。

5、蛋白分两次加入面糊。

6、用勺挠一勺面糊小心滴落不粘锅。

外伤性颠病治疗方法7、翻面,两面烙熟。

8、出锅了!。

红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与人参、地黄、首乌相克,同食可能会引起不适;

佳木斯治癫痫病医院哪家专业面粉的热量(卡路里)1383千卡;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、北极虾、肥牛搭配;与海东治癫痫正规医院菠萝、地瓜、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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