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蒜蓉小白菜的做法 蒜蓉小白菜怎么做好吃 - 天气加

小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜,与大白菜相比,小白菜的含钙量是其2倍,维生素C含量约为3倍,胡萝卜素含量高达74倍。下面来介绍一下这道菜的制作方法,一起学起来!

湖州最好的癫痫医院n style="font-size: 18px;">蒜蓉小白菜的制作方法

食材:小白菜300克 大蒜3瓣 

小儿癫痫病权威医院>步骤:

1.将小白菜洗净沥干,对半切开,再对半切开,大蒜3瓣切成蒜末

2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入蒜末小火炒香

小儿癫痫病有哪些治疗方法t-align:center">

3.放入小白菜大火爆炒至断生,调入盐半勺、鸡精半勺翻炒均匀即可

小贴士

小白菜所含的矿物质钙、磷能够促进骨骼发育南昌专看癫痫病医院,加速人体新陈代谢,增强机体造血功能。它还富含维生素B1、维生素B6、泛酸等,能缓解精神紧张,考试前多吃小白菜有助于保持心态平静。小白菜还含有抗过敏的维生素,有助于荨麻疹的消退。

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