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花样跳绳教案 自创绳的新跳法

花样跳绳教案

一、 教学目标:

1、运动参与:激发学生参与体育运动的兴趣,使他们乐于运动,善于运动,为终身体育奠定基础。

2、运动技能:90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法,并能够一物多用,利用跳绳创造出更多的新玩法。

3、身体健康:发展学生的协调性,上、下肢肌肉力量,提高跳跃能力和投掷能力。

4、心理健康:培养学生勇于克服困难、不怕失败,积极进取、拼搏向上的精神。

5、社会适应:培养学生合作创新的意识,使他们能建立和谐的人际关系,乐于合作,增强集体凝聚力。

二、 教学重点:用不同的方法进行跳绳。

教学难点:身体的协调配合,合作创新意识的培养。

三、 教学流程:

(一)、导入部分 2分钟左右

A、课堂常规

教师:1、鸣哨,集合。

2、讲解课的内容和要求。

3、安排见习生。

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学生:1、体育委员整队、报告人数,检查服装鞋子。

2、师生问好。

3、明确课的内容和要求。

(二)、准备部分 5分钟左右 运动强度:小

A、热身跑:我们是一条大长绳

教师:1、组织生成一路纵队,在前面领跑,路线犹如蛇行。

学生:1、按照师的要求调整队形,进行蛇行跑。

B、绳操表演

上肢运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 跳跃运动

教师:1、边讲解边示范绳操。

2、领做,口令指挥学生练习。

3、请学生创编绳操。

4、邀请学生展示,评价。

学生:1、听讲解看示范,明确练习动作。

2、在教师口令指挥下认真练习。

3、发挥想象,互相交流,创编新动作。

4、创编成果展示,并进行自评和互评。

(三)、基本部分 28分钟左右

A、花样跳绳 13分钟左右 运动强度:中上

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1、一人一根绳(前摇跳;后摇跳;交叉跳;双飞跳;跑动跳等)。

2、两人一根绳(两人同摇一绳跳;一人先跳,另一人跑入跳等)。

3、三人一根绳(一人摇,两人跳;两人摇,一人跳等)。

教师:1、组织学生自由跳绳,方法自创。

2、巡回指导,发现并推广学生的新跳法,语言鼓励学生,必要时给予帮助,以调动学生的积极性。

3、讲评,并组织学生再练习。

学生:1、自创绳的新跳法。

2、新跳法的展示,必要时可根据动作命名。

3、通过观摩同学的展示,进行自评、互评,并继续练习。

B、并脚跳 5分钟左右 运动强度:中上

教师:1、语言导入“刚才我们的绳子都是摇着来跳的,现在我们要变魔术了,把它变成竹竿。”

2、讲解,并邀生配合一起示范并脚跳。

3、组织学生练习,巡回指导,结合小范围的展示,评价。

学生:1、看示范,听讲解,明确练习的方法。

2、自由组合练习(3—4人为一组),注意安全。

中国哪个医院治疗癫痫>C、迎面投绳 10分钟左右 运动强度:中

动作要领:瞪腿转体,快速挥臂。

教师:1、语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢?用处有很多,接下去我们就尝试着来投绳,看一下哪一位同学投得最远,动作最正确”,讲解捆绳方法,要求学生迅速把绳子捆好。

2、讲解、示范投绳的动作方法,强调注意事项。

3、组织学生不同能力的学生在不同的起投线上进行练习,巡回指导,纠错,并请生示范,同学评价,指出优缺点。

4、同质学生间的比赛,评价。

学生:1、按要求捆好绳子。

2、看示范,听讲解,明确练习的方法。

3、按自己的能力在不同的起投线上练习,认真观摩同学的示范,做出正确的评价。

4、积极比赛,自评、互评。

(四)、结束部分

A、放松游戏:踩绳

教师:1、讲解并示范游戏方法。

2、组织学生游戏,并要求学生给游戏取个生动的名字。

学生:1、看示范,听讲癫痫持续状态的治疗解,明确游戏方法。

2、积极参与游戏,放松身心。

B、评价

教师:1、鸣哨,集合。

2、讲评本次课的练习,要求学生能够坚持锻炼,发现更多的新方法。

3、回收器材。

学生:1、集合。

2、进行自我评价。

3、收拾器材。

场地:风雨操场 器材:41根跳绳 粉笔

练习密度:35%左右 心率:115—120次/分钟

反思:本课在《体育与健康标准》的教学理念指导下,坚持安全第一,健康第一的指导思想,通过表演、游戏的方式进行教学,以活泼多样的形式来指导学生练习。在教学过程中,不仅注重学生的自我创新,更注重思想品德的培养,使小学生在享受快乐体育的同时,培养积极进取、拼搏向上的精神。考虑到2年级的学生接触跳绳的时间已经比较长了,他们或多或少能跳出花样来,而且思维创新能力的发展也到了一定水平,他们非常乐于展示自己、表现自己、竞争意识也逐渐增强,所以我在教学中给他们提供了很多展示自我的机会,以此来进一步获得成功的体验,激发他们对体育运动的兴趣

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